吃对食物对身体大有裨益。那么,春天来了应该吃什么,有助于排毒养颜呢?杨国福麻辣烫为大家盘点一下。

  菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。“春菠”根红叶绿,恩佐2注册平台鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。恩佐2官网首页以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

  山药其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外,山药还能改善人体消化功能,增强体质。

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